1. قال(ص): صوموا تصحوا.
2. قال أمیر المؤمنین (ع): الصیام احد الصحتین.
3. قال أمیر المؤمنین (ع): ان صحة الجسم من قلة الطعام و قلة الماء.
4. قال الامام الصادق(ع): ... الصوم ناصر للجسد حافظ و راع له.
5. قال الامام الصادق(ع): الجوع ادام للمؤمنین و غذاء للروح و طعام للقلب و صحة للبدن.
6. قال الامام الرضا(ع): لو أن الناس قصروا في الطعام لاستقامت ابدانهم.
7. قال الرب عزوجل للنبي (ص) لیلة المعراج: ... یا احمد لو ذقت حلاوة الجوع و الصمت و الخلوة و ما ورثوا منها. قال: یا رب ما میراث الجوع؟
قال عزوجل: الحكمة و حفظ القلوب و التقرب الي و الحزن الدائم و خفة المؤنة بین الناس و قول الحق.
8. قال النبي (ص) للرب عزوجل لیلة المعراج: یارب و ما میراث الصوم؟
قال عزوجل: الصوم یورث الحكمة و الحكمة تورث المعرفة و المعرفة تورث الیقین فاذا استیقن العبد، لا یبالي كیف اصبح بعسر ام بیسر.
و اذا كان العبد في حالة الموت یقوم علی رأسه ملائكة بید كل ملك كأس من ماء الكوثر و كأس من الخمر یسقون روحه حتی تذهب سكرته و مرارته و یبشرونه بالبشارة العظمی و یقولون له: طبت و طاب مثواك. انك تقدم علی العزیز الكریم الحبیب القریب.
فتطیر الروح من ایدي الملائكة فتصعد الی الله تعالی في اسرع من طرفة عین و لا یبقی حجاب و لا ستر بینها و بین الله تعالی.
و الله عزوجل الیها مشتاق و یجلس علی عین عند العرش.
9. ان الله سبحانه وضع خمسة في خمسة: ... والحكمة في خلو البطن.
10. قال صلی الله علیه و آله: نور الحكمة الجوع و التباعد من الله الشبع.
11. قال الرب عزوجل للنبي (ص) لیلة المعراج: یا احمد ان العبد اذا جاع بطنه و حفظ لسانه علمته الحكمة. و ان كان كافراً تكون حكمته حجة علیه و وبالاً.
و ان كان مؤمناً تكون حكمته له نوارً و برهاناًً و شفاءاً و رحمة.
فیعلم ما لم یكن یعلم و یبصر ما لم یكن یبصر.
فأول ما ابصه عیوب نفسه حتی یشغل بها عن عیوب غیره.
و ابصره دقائق العلم حتی لا یدخل علیه الشیطان.
12. (جاء في خبر) ان الشیطان لیجري من ابن آدم مجری الدم. فضیقوا مجاریه بالجوع و العطش.
13. عن الصادق (ع) عن آبائه(ع) قال قال رسول الله (ص) لاصحابه: الا اخبركم بشيء ان انتم فعلتموه تباعد الشیطان منكم تباعد المشرق من المغرب؟
قالوا: بلی.
قال (ص): الصوم یسود وجهه و الصدقة تكسر ظهره و الحب في الله و المؤازرة علی العمل الصالح یقطع دابرة. و الاستغفار یقطع وتینه.
و لكل شيء زكاة و زكاة الابدان الصیام.
14. عن یونس بن ظبیان قال: قلت للصادق جعفر بن محمد(ع): یا ابن رسول الله ما الذي یباعد عنا ابلیس؟
قال: الصوم یسود وجهه و الصدقة تكسر ظهره و الحب في الله و المؤازرة علی العمل الصالح یقطعان دابره و الاستغفار یقطع وتینه.
15. قال أمیر المؤمنین (ع) : لكل شيء زكاة و زكاة الابدان الصیام.
16. قال الامام الكاظم(ع): لكل شيء زكاة و زكاة الجسد صیام النوافل.
و قال الامام الكاظم (ع) : و ما أدیت زكاته فهو مأمون السلب.
17. قال أمیر المؤمنین(ع): زكاة البدن الجهاد و الصیام.
18. قال أمیر المؤمنین(ع): ... علیك بالصوم فأنه زكاة البدن و جنة لاهله.
19. قال أمیر المؤمنین (ع) قال رسول الله (ص): خمس یذهبن بالنسیان و یزدن في الحفظ و یذهبن بالبلغم:
السواك و الصوم و قراءة القرآن و العسل و اللبان.
20.قال أمیر المؤمنین (ع)ك ثلاث یذهبن بالبلغم و یزدن في الحفظ: السواك و الصوم و قراءة القرآن.